林先生(理学療法士)のふくらはぎストレッチ

こんにちは、神奈川県にあるスポーツ整形外科 ベースボール&スポーツクリニック理学療法士の林です!

当院のYoutube公式チャンネルでは
「林先生(理学療法士)のふくらはぎストレッチ」
を公開しております。

5分でできるふくらはぎのストレッチを紹介します!
むくみにお悩みの方、スポーツで足を使う方にお勧めです!

~注意事項~
・急な運動は肉離れ等の怪我を起こす可能性がありますので、十分な準備体操を行うようにお願いいたします。
・周囲にぶつかるものがないか等、周囲の安全には注意を払うようにお願いいたします。
・大きな物音は周囲への迷惑となる可能性がありますので、行う場所にも注意をお願いいたします。