成長・低身長 21 4月 2020 身長を伸ばすチャンス！ 新型コロナウイルス感染症の猛威で、こどもたちは学校もなく、スポーツもなく、旅行もなく、やることがない！と感じられているかもしれません。しかし、このように時間があるときは「身長を伸ばすチャンス！」でもあるのです。 身長を伸ばすためには、睡眠時間が重要なのは言うまでもありません。ベースボール&ス… 続きを読む
野球肘 20 4月 2020 野球肘②〜おとなの肘靭帯損傷はジュニア期の障害が原因のひとつ〜 武蔵小杉のスポーツ整形外科ベースボール＆スポーツクリニックです。 前回のブログでは、野球肘〜痛みを感じたときの対処法〜について、お伝えしました。今回は「ジュニア期の肘の障害が、将来おとなになったときにどのような影響を及ぼすのか」についてお伝えします。 当院の馬見塚尚孝医師の著書である「新版 野球医学… 続きを読む
野球肘 17 4月 2020 野球肘①〜痛みを感じたときの対処法〜 武蔵小杉のスポーツ整形外科ベースボール＆スポーツクリニックです。 今回のブログは、ジュニア期の野球肘についてです。 「肘が痛い...」と言うジュニア期の野球選手に対して「しばらく休めば治る」と思っている方がいますが、それはリスクが高い考え方です。 その根拠として、肘の内側障害の研究では、疼痛発症から… 続きを読む
野球腰 10 4月 2020 野球腰を予防するために知っておきたいこと！ みなさんこんにちは！ 今日は野球腰を予防するために知っておきたいことをご紹介します。 野球腰の一つである腰椎分離症/腰椎疲労骨折は、腰痛が続く可能性があるためしっかり予防したいとことです。 まずは、理想とする打撃動作を真似ぶことが必要です。真似をする選手としては、右ならジャイアンツの坂本選手、左なら… 続きを読む
野球医学コラム 7 4月 2020 新型コロナウイルスで野球ができないこどもたちのために！ みなさまこんにちは！ 新型コロナウイルスで野球ができないこどもたちのために、ベースボール&スポーツクリニックで考案した投球フォーム指導法の一部をご紹介します。 楽しく動作を体験してくださいね！ https://youtu.be/qobwiFy8-xs ベースボール＆スポーツクリニックhttp… 続きを読む
野球肘 6 4月 2020 手術：上腕骨小頭離断性骨軟骨炎 こんにちは！武蔵小杉のベースボール&スポーツクリニックです。 今回は、手術についてご説明します。 野球肘の一つである上腕骨小頭離断性骨軟骨炎は、肘の外側の骨と軟骨が傷む野球障害です。 おもに手術適応となる場合は、骨の軟骨が不安定となっているとき、骨端線が閉じているとき、MRIで関節が腫れてい… 続きを読む
野球医学コラム 3 4月 2020 すべての野球人へメッセージ… 山中正竹全日本野球協会会長「皆さんとともにできること」 すべての野球人へメッセージ… 山中正竹全日本野球協会会長「皆さんとともにできること」 全日本野球協会会長の山中正竹さんからのメッセージです。 https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200403-00223938-baseballk-base ベースボール＆スポーツ… 続きを読む
野球腰 23 3月 2020 野球腰とは⑤ 打撃動作 腰椎分離症は腰椎の回旋、伸展が良くないので、そのような動作をなるべく生じないで打てる動作を指導しています。 一つ目は、踏み出し脚の方向。つま先を内側にひねるように設置すると「上体が走る」とよく言われますが、これはどうしても腰椎に回旋ストレスが多くかかり良くありません。また、柳田選手をはじめとする強打… 続きを読む
野球腰 23 3月 2020 野球腰とは④ 治療方法 野球腰の診断名は、腰椎分離症/腰椎疲労骨折、腰椎椎間板ヘルニア、その他などです。治療としては、内服、シップ、リハビリがありますが、当院では、安静期（スポーツや日常生活の制限やコルセット）、回復期（クリニック内でのトレーニング）、復帰帰（グランドでのトレーニング追加）と分けて治療をしています。リハビリ… 続きを読む
野球腰 15 3月 2020 野球腰とは③ そんなにいるの腰椎分離症 みなさまこんにちは！武蔵小杉のスポーツ整形外科のベースボール＆スポーツクリニックです！ 野球選手が腰痛を感じたときに、みなさまはどのような対処をしていますか？練習から外れて安静にする、湿布を貼って続ける、整骨院に行く、整形外科にいく、、、などいろいろ対応が分かれると思います。 しかし、次のような事実… 続きを読む
